SPORTPRAKTISCHE AUSBILDUNGSINHALTE
Die duale praxisnahe Ausbildung vermittelt den Auszubildenden berufsqualifizierendes Know-how in verschiedenen Bereichen. Hier finden Sie ausführliche Informationen zu den Ausbildungsmodulen.
PFLICHTMODULE
FITNESS-TRAINER GRUNDLAGEN // 2 TAGE
Voraussetzungen: keine
Inhalte: Klassische und funktionelle Kraft- und Fitnessübungen, Aufgaben eines Fitness-Trainers, Grundlagen funktioneller Anatomie, Kundenkorrektur; Trainerverhalten & Motivationstechniken
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
ERNÄHRUNGSTRAINER GRUNDLAGEN // 2 TAGE + 1 TAG PRÜFUNG
Voraussetzungen: Keine
Inhalte: Ernährungspyramide, Hauptnährstoffe, Vitamine & Mineralstoffe, Wasserhaushalt, Wirkung von Alkohol, Empfehlungen zur Energiezufuhr, Energieumsatz, Verdauungsphysiologie
Prüfungsform: Prüfung
Bescheinigung: IFAA Zertifikat
FITNESS-TRAINER B-LIZENZ // 7 TAGE + 1 TAG PRÜFUNG
Voraussetzung: Fitness-Trainer Grundlagen
Inhalte: Trainingsplanerstellung, Anatomie & Physiologie, Funktionelle Anatomie & Praxisumsetzung, Allgemeine & spezielle Trainingslehre, Krafttrainingsmethoden und Cardiotraining, Probetraining und der Umgang mit Neukunden, Laufende Kundenbetreuung & Self-Management
Prüfungsform: Theorie & Praxis
Bescheinigung: IFAA Zertifikat* (*Erhalt des Zertifikats nur mit dem Nachweis einer Erste-Hilfe-Bescheinigung (nicht älter als 3 Jahre)
IFAA Wellness- und Regenerationstrainer // 1 TAG
Voraussetzung: Keine
Inhalte: Unterschiede und physiologische Wirkung der verschiedenen Saunaformen, Ablauf und Ausstattung, Wasserhaushalt und Trinktraining
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
GROUP-FITNESS GRUNDLAGEN // 3 TAGE
Voraussetzungen: keine
Inhalte: Haltung und Technik, Grundlagen der Musikschulung, „Cueing“ verbales und nonverbales, Vermittlung Grundlagen für verschiedene Warm up’s, Musik zählen lernen, auf Musik arbeiten, Erstes Unterrichten vor der Gruppe
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
WORKOUT INSTRUCTOR // 3 TAGE + 1 TAG PRÜFUNG
Voraussetzung: Group-Fitness Grundlagen
Inhalte: Kräftigungs- & Mobilisationsübungen mit und ohne Hilfsmittel, Praktische Durchführung von Workout Kursen, Körperhaltung & Grundspannung, Stundenplanung, Basisübungen & Varianten der Intensität, Anweisungen/Korrekturen
Prüfungsform: Theorie & Praxis
Bescheinigung: IFAA Zertifikat (Erhalt des Zertifikat nur mit dem Nachweis einer Erste-Hilfe-Bescheinigung(nicht älter als 3 Jahre)
IFAA FUNCTIONAL TRAINER LEVEL 1 // 2 TAGE
Voraussetzungen: keine
Inhalte: Grundlagen der funktionellen Anatomie, Unterscheidung 1:1 Training & Kleingruppentraining, Widerstands- und Belastungsarten, Einführung in statische Haltungsanalyse & dynamische Bewegungsanalyse (Screen), Planung einer Functional Trainingseinheit, Kennenlernen der wichtigsten Kleingeräte & Tools für das Functional Training
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
CYCLING GRUNDLAGEN // 2 TAGE
Voraussetzungen: keine
Inhalte: Grundlagen in Bike-Einstellung & Technik, Zusammenhang zwischen Musik- (BPM) & Trittgeschwindigkeit (RPM, Erkennen und Eliminieren von Fehlern, Erlernen der Grundlagen der Herzfrequenz-Steuerung & Trainingslehre
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
IFAA 3D RÜCKENKONZEPT // 3 TAGE
Voraussetzung: Group-Fitness Grundlagen
Inhalte: Unterrichtsmethodik und -didaktik, Funktionelle Übungen zu den einzelnen Trainingszielen, Übungsintegration und -progression, Musterstunden
Prüfungsform: keine Prüfung
Bescheinigung: IFAA Teilnahmebescheinigung
IFAA PERSONAL TRAINER BASIc // 3 TAGE + 1 TAG PRÜFUNG
Voraussetzung: IFAA Fitness-Trainer B-Lizenz
Inhalte: Berufsbild Personal Trainer – Die „Erste Stunde“ Messungen - Tests - Trainingsplanung, Umgang mit Krankheits- und Beschwerdebildern, Lösungsorientierte Übungsformen durch One-to-One-Training. Ernährungsvariationen für versch. Zielgruppen
Prüfungsform: Prüfung
Bescheinigung: IFAA Zertifikat
Ergänzend besteht die Möglichkeit eines der folgenden Wahlmodule auszuwählen:
WAHLMODULE
IFAA Performance Trainer // 1 Tag
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Grundlagen der funktionellen Anatomie; Erlernen der wichtigsten elementaren Übungen "3+3 Bewerbungsmodell"; Kennen lernen der wichtigsten Geräte und Tools für funktionelles Training; Das Performance Trainingskonzept; Trainingsmodule; Stundenmodelle; Die Performance Training-Pyramide; Performance Trainer - Coaching Skills
IFAA Performance Trainer // 1 Tag
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Grundlagen der funktionellen Anatomie; Erlernen der wichtigsten elementaren Übungen "3+3 Bewerbungsmodell"; Kennen lernen der wichtigsten Geräte und Tools für funktionelles Training; Das Performance Trainingskonzept; Trainingsmodule; Stundenmodelle; Die Performance Training-Pyramide; Performance Trainer - Coaching Skills
POWER DUMBELL® Langhantel-Trainer B-Lizenz // 3 Tage + 1 Tag Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Techniken des POWER DUMBELL® Trainings, Erlernen & Einüben von Bewegungsabfolgen (Technik), Arbeit mit der Musik, Stundenaufbau, Anweisungen / Korrekturen, Beispielstunden
POWER DUMBELL® Langhantel-Trainer B-Lizenz // 3 Tage + 1 Tag Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Techniken des POWER DUMBELL® Trainings, Erlernen & Einüben von Bewegungsabfolgen (Technik), Arbeit mit der Musik, Stundenaufbau, Anweisungen / Korrekturen, Beispielstunden
IFAA Group Fitness Instructor B-Lizenz// 3 Tage + 1 Tag Praktische Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte für den Teilbereich Aerobic & Step - der Teilbereich Group-Fitness Workout Instructor wurde bereits als Pflichtmodul absolviert): Aufbau & Durchführung einer optimalen Kursstunde, Bewegungstechniken, Haltungsschulung und Grundschritte, Phasen einer Aerobic- und Step Stunde, Richtlinien und Grundsätze des Step Trainings; Choreografien & spezielles Cueing
IFAA Group Fitness Instructor B-Lizenz// 3 Tage + 1 Tag Praktische Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte für den Teilbereich Aerobic & Step - der Teilbereich Group-Fitness Workout Instructor wurde bereits als Pflichtmodul absolviert): Aufbau & Durchführung einer optimalen Kursstunde, Bewegungstechniken, Haltungsschulung und Grundschritte, Phasen einer Aerobic- und Step Stunde, Richtlinien und Grundsätze des Step Trainings; Choreografien & spezielles Cueing
IFAA Rücken-Reha-Trainer // 3 Tage + 1 Tag Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Anatomie/ Biomechanik der Wirbelsäule & Hüfte; Pathologien mit ausgewählten Krankheitsbildern, Übungen mit und ohne Geräte, Warm-up, Cool-down und funktionelles Strechting
IFAA Rücken-Reha-Trainer // 3 Tage + 1 Tag Prüfung
Voraussetzung: Erfolgreich absolvierte Praxismodule
Inhalte: Anatomie/ Biomechanik der Wirbelsäule & Hüfte; Pathologien mit ausgewählten Krankheitsbildern, Übungen mit und ohne Geräte, Warm-up, Cool-down und funktionelles Strechting
